Revenir au corps, s’ancrer, se relever.
Lorsque les mots ne suffisent plus, lorsque l’esprit tourne à vide et que le corps s’est oublié, l’immersion sophrologie + équicoaching ouvre un espace différent : un retour à soi par le mouvement, la présence et la relation au cheval.
Une invitation à réapprendre à respirer, ressentir, s’apaiser – et retrouver ses potentiels.
Ce travail vise à vous offrir :
Les séances se déroulent dans un cadre sécurisé, en plein cœur de Crespières
Les temps d’expérience se complètent par des outils de sophrologie pour intégrer ce que le corps a vécu, et ramener ces ressources dans votre quotidien.
Le travail alterne selon votre état du jour.
Observation
Posture
Limites
Mise en présence du cheval
Communication
Ancrage
Séance individuelle – 1h30 – 90 €
Forfait ou accompagnement en duo / en groupe disponible sur demande.
Non. Il n’y a aucune équitation. Le travail se fait au sol, dans la relation et la présence.
La peur est bienvenue. Nous avançons à votre rythme, avec distance et respect. Rien n’est forcé.
Oui. Cet espace existe précisément pour cela – accueillir ce qui est là, sans masque.
Certaines personnes vivent un changement dès la première séance ; d’autres en quelques rencontres. Le rythme dépend de votre histoire.
Un coaching individuel à Crespières, pour apprivoiser le tumulte intérieur et remettre du mouvement dans sa vie. Une approche sophrologique directe, douce et efficace.
Un coaching en groupe dans les Yvelines (78) pour s’appuyer sur l’énergie du collectif, consolider sa stabilité et avancer ensemble avec un nouvel élan.
Un premier contact pour sentir la bienveillance du monde des chevaux.
